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El estado de tus piernas y tu Salud

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Tus piernas dicen el estado de tu salud🍓

El Ideal De Cualquier Mujer Es Tener Unas Piernas De Piel Suave Y Sedosa. Sin Embargo, Se Pueden Presentar Problemas Que Nos Alejen De Este Ideal Y A Los Que Se Debe Poner Remedio.

No es realmente una falda más corta, sólo tengo piernas más largas.

Anna Kournikova.

Empezando😘

Las Piernas Cumplen Una Función Básica Para La Persona, Gracias A La Cual Nos Podemos Trasladar De Un Sitio A Otro.

Pero, Además, Las Piernas Son También Primordial en La Estética Corporal Y Muy Especialmente De La Estética de nosotras.

La forma de la Musculatura que tienes de tus Piernas, La Suavidad De La Piel De Las Mismas Y El Modo De Andar Son Una Parte Muy Importante y habla de la salud que guarda dentro de sí.

En esta artículo te dare una visión global del cuidado, procedimientos y Tips de naturopatia.

Todo esto es para intentar conseguir acercarnos al máximo a las medidas y cánones considerados ideales, aunque teniendo siempre en cuenta el tipo y la constitución que posees.

recuerda nuestra belleza externa es el reflejo de cómo estamos por dentro. Por eso te recomiendo entres a ver los Programas Que Manejo Para Que Tu Transformación Sea TOTAL.

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1. Vista Anatómica.🧐

Vamos a iniciar con los requisitos, de las piernas tanto respecto a su esqueleto como a la musculatura.

– Respecto al esqueleto:

unas piernas correctas deben estar juntas y paralelas, uniéndose sólo en los tobillos, pantorrillas, rodillas y muslos. El contacto más o menos perfecto de estas partes dependerá especialmente de que los huesos estén correctamente conformados.

Con frecuencia se presentan deformidades en las piernas, unas veces congénitas (deformidades ya de nacimiento), y otras veces adquiridas como consecuencia de adoptar ciertas posturas o bien debidas a alteraciones que a veces se remontan a la infancia.

Por ejemplo, son típicas las desviaciones que dan a las piernas la forma de X, desviación conocida como genu valgo o bien la forma de O, llamda genu varo.

– Respecto a la musculatura:

las piernas serán más o menos bonitas según el desarrollo armonioso o no de sus músculos.

2. cuidados estéticos de las piernas.🧘

Para la belleza de las piernas, los tratamientos estarán basados en estos dos aspectos:

– Los ejercicios físicos, como el deporte, la danza y la gimnasia, para conseguir una musculatura armoniosamente desarrollada y elástica.

– Los masajes y otros cuidados estéticos con tratamientos adecuados a las distintas situaciones que se presenten. Así habrá tratamientos específicos, según se trate de piernas gruesas y con presencia de grasas, para adelgazarlas y moldearlas; de piernas con celulitis, que no siempre se debe a la gordura; de piernas hinchadas y cansadas;

o de piernas con mala circulación de retorno.

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3. Cuidados y remedios sencillos🌿

El Ideal De Cualquier Mujer Es Tener Unas Piernas De Piel Suave Y Sedosa. Sin Embargo, Se Pueden Presentar Problemas Que Nos Alejen De Este Ideal Y A Los Que Se Debe Poner Remedio.

Por ejemplo:

– Piel Reseca Y Rugosa. En Estos Casos, Utilizaremos El Peeling Y Cremas Con Grasa Para Nutrir La Piel.

– Piel Seca Por Deshidratación, Motivada A Veces Por El Roce De La Ropa O Por El Uso De Calzado Tipo Botas. Para Combatirlo, Se Usará Una Leche O Crema Hidratante.

– Enrojecimiento De La Piel O Eritosis, Señal De Una Circulación Deficiente. En Estas Situaciones Utilizaremos Productos Que Ayuden A Estrechar Los Vasos Sanguíneos Para Estimular La Circulación De Retorno. Se Aplican De Forma Externa, Haciéndolos Penetrar Mediante El Masaje.

– Piel Átona O Fláccida. En Estos Casos Se Aconseja La Gimnasia, Los Baños Fríos, El Hidromasaje Y Los Productos Reafirmantes.

– Piel cubierta de pelos, que en algunos casos recubren toda la superficie de la pierna. En estos casos se recomienda la depilación y, sólo si el vello fuese muy débil y escaso, se utilizaría la decoloración, es decir teñir de rubio el vello.

En otro Artículo ya te platique acerca de eso: Alimentate del SOL.

podria interesarte leer «5 combinaciones medicinales del limón».

4. Qué tipo de alimentos debes de incluir.🥗

Si hermosa, para gozar, presumir y tener unas piernas de 10 deberás de incluir muchos alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, semillas, leguminosas y algunas tisanas para ayudar a la circulación sanguínea.

Dentro de las tisanas te sugiero el Romero ayuda a vasodilatar tus venas, para evitar que tengamos las penosas varices. Te recomiendo descargar Infusión a tu fresco antojo.

Otro Tip que te dejo es el consumo de jitomate. Buenerrimo para evitar las varices; y si quieres complementarlo mucho más incluye ya sea ajo en ese jugo o consideralo en ayunas con el jugo de limon. Si quieres más información lee este articulo: Combinaciones medicinales del limón.

5. Mucho Movimiento. 🐥

Como te habrás dado cuenta nuestras piernas son basicas y demuestran la salud que tenemos, por eso debes de poner atención en cómo se encuentran y no taparlas con las medias.

Debido a que nuestro cuerpo debe de estar en movimiento para la suprevivencia por eso será necesario que incluyas algunos ejercicios para que logres unas piernas de envídia.

* Hiit

* Yoga

* Pilates

* Correr

* Nadar

* Gimnasia

El cuidado de tu cuerpo no le corresponde a nadie más que a tí. Ve adquiriendo estos tips para que logres verte cada día con mucho más Figura, más belleza & más Salud.

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