No cuentes Calorías!!! Eso es pasado
vHasta hace no mucho tiempo, se consideraba la alimentación desde un punto de vista estrictamente físico- matemático y de pesar en bascula. ¡¡¡Que suplicio!!!
La famosa digestión, terminas de comer y estas con típico «botonazo».. te suena.. pues esto puede ser de alguna enfermedad que se podria estar originar en tu cuerpo.
«No hay mayor satisfacción que abundante comida y buena digestión.» -anónimo
Te imaginas vivir en un lugar donde tengas tu ropa limpia junto a la ropa socia… no verdad? o en su caso tener tu refrigerador lleno de comida, así como trastes sucios o empaques vacíos al mismo tiempo.
Eso de seguro no se te antojaría para comer ¿Verdad?
Bueno pues me dirás y eso que tiene que ver conmigo.
Pues bien Para el crecimiento de nuestro cuerpo humano deben de funcionar correctamente todas sus células. Y ellas necesitan insumos y energía que se obtienen de alimentos «realmente nutritivos» que llegan de lo que ingerimos a lo largo del día.
Mientras se va dando esta descomposición al mismo tiempo se crea oxigeno, nutrientes minerales que nuestro bello cuerpo necesita, y también debemos de estar consientes que a su vez se crea combustión y generan tóxinas.
Pero si no estamos bien en nuestro sistema digestivo no podrán salir del cuerpo y obvio enfermarnos.
Por lo cual en este artículo conocerás cuales son las enfermedades más comunes y cómo se originan.
Caries dental. Cuantas veces despues de comer nos hacemos el espacio para un postrecito. Pero resulta que a la mayoria de la veces no nos lavamos la boca por lo que Las bacterias de la boca fermentan los azúcares y el producto resultante destruye el esmalte de los dientes, provocando la inflamación de la pulpa dentaria. Wacala!!
Dispepsia. nombre taaaan raro, pero a muchos en algun momento nos llego a pasar el famoso «botonazo» o Digestión pesada pero eso se dio por una una dieta inadecuada, comidas a tiempos irregulares o ansiedad que luego se nos dan mucho en la escuela o trabajo.
Gastritis. La enfermedad de los últimos años!! esto se origina por una intoxicación en tus alimentos, o infecciones como la gripe y el consumo de alcohol o hasta los mismos medicamentos como la aspirina o los antibióticos. Así que ten mas cuidado con lo que comes!
Hepatitis. me ha tocado conocer personas que cuidan exageramente la forma de elegir donde van a comer. A veces uno hasta tome tacos en la calle pero resulta que estas personas pasaron o desean evitar la enfermedad de hepatitis.
Ésta es la Inflamación del hígado provocada por virus o. Existen varias clases: hepatitis A, infección vírica que se transmite por vía oral o por las heces, y hepatitis B, infección vírica muy grave que se transmite por vía sanguínea y sexual. Recuerda ser cuidadoso de lo que comes y donde comes.
Cirrosis. Salud!!! ah no verdad..Resulta que esta enfermedad es la representación de la Degeneración irreversible del tejido hepático por comidas demasiado fuertes o de alcohol, y vamos afectando El funcionamiento del hígado. en mis programas de alimentación puedes optar por la limpieza hepática para ir desintoxicando en tan solo 28 días.
Cálculos biliares. En la vesícula biliar que esta muy de la mano del hígado puede depositarse una especie de piedritas que fueron formadas por la acumulación de colesterol que recorre nuestra sangre.Para eso te recomiendo La Limpieza Hepática porque de que sacamos piedras las sacamos!!.. Y yo ya las he sacado!!!
Apendicitis. Es una inflamación del apéndice que debilita sus paredes y pues al debilitarse corre el riesgo de reventar. Muchas persnas han pasado por la famosa operación donde se las retiran. La forma de que la puedas identificar son el dolor abdominal en el lado derecho, fibre y vómitos, siempre hay opciones para evitarlo y eso es un Detox Del Intestino Que Ademas Dara Belleza A Tu Piel Que Notararás En Tu Cara.
Peritonitis. Ahora toca de esta enfermedad que lastimosamente se crea por una perforación de la membrana que recubre los intestinos y por ahi entran organismos que se quedan atorados creando la misma. al igual, todas éstas se pueden prevenir con del Detox Intestinal.
Estreñimiento. también parte la enfermedades que muchos padecemos y te entiendo, yo misma la sufrí, en mis años de secundaria y obvio mi rostro lo mostraba con tanto acné. El estreñimiento Se caracteriza por la disminución de la evacuación intestinal que bien puede producirse por una dieta deficiente en fibra, en caso de gente mas adulta puede darse por la existencia de un tumor u otras causas de obstrucción.
Así que por la edad no estas exenta!!… si lo sufres no hay opción a desatenderlo!! sigue leyend o para que veas cómo evitarlo.
Puedes empezar para darle mas movimiento a tus intestinos quitando un poquito las famosas grasas de origen animal como:
Éstas aumentan el nivel de colesterol en la sangre, el cual se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos que puede afectar llevándonos hasta tener la angina de pecho y en el peor de los casos un infarto.
Pero me dirás… Fabby entonces ¿qué si puedo comer?
Pues las grasas de origen vegetal tales como las semillas oleaginodas o sea las nueces, almendras en general los frutos secos.
La única persona responsable de que comas bien eres tú y debes de estar conciente que uno de los alimentos que tenemos que incluir es la Fibra.
Pero ¿Qué es la fibra? pues es componente de algunos alimentos que NOOOOO se descompone durante la digestión y no pasan a la sangre. Recordaras que nuestro sistema digestivo empieza por la boca y termina hasta que sale por el intestino grueso.
Y pues La fibra entra por tu boca y no se descompone en todo ese proceso por lo que funciona como barredora intestinal hasta crear la masa fecal.
Además nos ayuda a mantener la actividad del intestino evitando dolencias intestinales como el estreñimiento o los cánceres de colon y recto que mencionamos con anterioridad.
La encontramos principalmente en las frutas, verduras y algunos cereales. pero hay un alimento básico que es la Physillium, Magnífico, maravilloso y Espectacular en ayuda del intestino. que bien puedes incluir en tu consumo diario.
Te acordarás que había momentos que en dolorcito nuestra abuelita o mamá nos ponía una toalla humeda en el lugar de la herida. y con eso le dabamos un alivio a nuestro cuerpo.
Pues para recordar ese bello momento tu puedes hacer una bolsita de manta con las siguientes caracteristicas:
Colocala sobre en una olla con agua hirviendo, sobre una rejilla o algún utensilio que le impida mojarse como en Baño maria.
Se mantiene así durante una media hora, para que se caliente y se humedezca algo con el vapor. Luego se aplica el abdomen sin que se queme la piel, recuerdalo, no debe de quemar tu piel.
El saco de heno debe de mantenerse durante 1 a 1.5 hr despues debes de descansar durante unos 15 minutos al final lavaras con un paño de agua fría.
Esta técnica tiene un efecto calmante del dolor. Se usa en inflamaciones crónicas del aparato digestivo. Si quieres lograr más no olvides revisar el programa Piel Radiante-Detox Intestino, con este programa lograremos limpiar tus intestino para prevenir todas estas enfermedades.
Como te habrás dado cuenta ya no es un misterio el qué debes de hacer para mantener tu digestión saludable y con mucho mas calidad en mayor tiempo para que tu nutrición sea al por mayor.
