No cuentes Calorías!!! Eso es pasado
vHasta hace no mucho tiempo, se consideraba la alimentación desde un punto de vista estrictamente físico- matemático y de pesar en bascula. ¡¡¡Que suplicio!!!
El estudio de la Naturopatía me permitió adentrarme más a comprender que yo soy un todo con la naturaleza y hemos vivido con siete médicos que nos permiten tener mayor vitalidad, energía, juventud, salud…logran a la larga un estilo de vida mucho más integral.
La naturaleza es el gran médico y el hombre posee a éste en sí mismo. – Paracelso
La medicina naturista es la que originalmente se practicaba desde el inicio de la humanidad. Siempre busca el vivir en armonía con las leyes naturales que rigen la salud, el cuidado y la estética del ser humano.
Parte de esas leyes es lo que yo considero mis 7 médicos.
Por desgracia al nosotros como sociedad al dejar en manos de la medicina que comúnmente conocemos como la medicina alopática hemos perdido la capacidad de adentrarnos en saber cómo funciona el cuerpo, que síntomas tiene, cuál es el motivo de esos síntomas; y deseamos arreglar todo con pastillas que nos puedan dar de forma externa.
Por eso en este artículo te hablaré de esos médicos que yo uso, ¿estás listo?
Agua
Sabías que en la antigua Grecia existian baños publicos donde la gente se cuidaba de forma natural con espacios para hidroterapia. Parte de esas historias que llegamos a leer en libros en la escuela puede ser resumida en un tipo de Baño que nosotros como naturópatas recomendamos que son los Baños de Vapor.
En otros artículos he mencionado que es basico que tu cuerpo tenga frio y calor en el mismo baño para que elimine tóxinas por la piel.
La forma que tendrías que realizar seria la siguiente según Manuel Lazaeta:
Esta operación se repite unas tres a cuatro veces, empezar siempre con el vapor y terminar con agua fría. Es conveniente dárselo en la mañana y repetirlo en la tarde, todos los días, durante un período no menor de tres meses.
Sol
A cuantos de nosotros no nos gustan los baños de sol, nos relajan, nos seca y disfrutamos hasta en compañia de amigos de los mismos.
Pero éstos baños de sol pueden ser benéficos alternándolos con abluciones de agua fría y en algunas ocasiones con baños de mar. No sólo son importantes por las alternancias de calor y frío, que estimulan al hipotálamo, sino porque se activa la vitamina D, se refuerzan los huesos, se combate la anemia y mantiene a raya a los linfocitos que son nuestra armadura ante cualquier enfermedad.
A mi por ejemplo, que no suelo ir mucho a la playa, pero si ocupo una técnica llamada cROMOTERAPIA que de acuerdo a la situacion el color tiene ciertos efectos sobre el organismo, recordemos que son diferentes frecuencias de luz y algunos son excitantes, otros calmantes, etc.
No se trata de exponerse al sol tipo lagartija, sino aprovechar los rayos más suaves. Además, según la raza, el lugar y los hábitos alimentarios de toda una vida, habrá más o menos posibilidades de desarrollar melanoma. La moderación es lo mejor en este caso.
Aire
Es vital respirar en un ambiente sanamente oxigenado. sabemos que Lo mejor es mudarse a un lugar fuera de la ciudad; Muchas veces no es posible por eso hay que hacer ejercicios de respiración.
Los ejercicios de respiración permiten desintoxicar tu cuerpo al momento de casa exhalación que realizamos.
Puedes acceder gratis al miniprograma DETOX pulmonar para que puedas ejercitar y usar los medios que te pongo para mejorar esa capacidad de tu cuerpo en Pro de estar mucho mejor cada día.
Por ejemplo en temas de cancer La hiperoxigenación es útil en aquellos casos donde el sistema granulocítico está deprimido y las infecciones bacterianas son una amenaza; la oxigenación en todo el organismo, tiende a aumentar pero es básico que las personas que usen estás cámaras deban de hacer iniciado unos 7 días su plan de alimentación donde Se incluyan: semillas oleaginosas, además de la linaza, El girasol, germen de trigo o ajonjolí.
Tierra
Ya tiene mucho años una corriente llamada EARTHING que es caminar descalzo sobre la hierba mojada si es mejor, en la arena de la energia que se guarda en la tierra a traves de nuestros pies.
Con las ciudades donde vivimos hoy día solo pisamos en asfalto, o en su caso la suela de nuestros zapatos al ser sintético no nos permiten estar en contacto directo a nuestro organismo.
Lo que nos ha llevado a una baja de defensas de forma sistemática que nos llevan a la enfermedad. Nuestro cuerpo trabaja con iones positivos y negativos, pero por cada pérdida de ion estamos dejando desamparado a nuestro cuerpo. Por lo que al estar en contancto con la tierra recuperaremos ese ion para que vuelvan a trabajar en pares.
Por eso un punto a considerar para que empieces con un cambio seria sustituir tus zapatos de suela sintética, o ir a caminar unos 10 minutos cerca de un bosque, playa y puedas estar en contacto directo con la tierra.
Alimentación natural
Para logra que tu cuerpo funcione correctamente nosotros nos enfocamos más en el consumo de alimentacion natural y para ello usamos mucha fruta, verduras semillas oleaginosas.
La fruta contiene mucha agua que mineraliza nuestro cuerpo que realmente puede usar a favor de las funciones orgánicas. Las verduras nos permiten alimentar nuestra flora intestinal por medio de la fibra que se ingiere.
Y todo ésto lo complementamos con semillas y algunas leguminosas para cuidar de nosotros.
En los tratamientos usamos mucho las frutas cítricas, especialmente limón, ajo, cebolla y vegetales verdes. Siempre han recomendado linaza, nueces y almendras. Lo importante es que la ciencia ahora ha descubierto los secretos de esos alimentos.
Ejercicio físico
El Ejercicio Físico es cualquier actividad que nos lleve a realizar movimientos. Muchos en este caso para mantener una buena salud y calidad de vida. Éste otro médico depende de que tu lo hagas concientemente con actividades planificadas de las que tengas disposición, tiempo y sobre todo ganas.
Para lo cual te voy a sugerir que leas mi otro árticulo de mi Blog llamado QUIERES UN SUPER PODER: «PUES BAILA».
Fortaleza Interior
El sentirte Seguro De Quien Eres, De Los Que Puedes Lograr, Crear Compartir Y Ayudar, Te Puede Llevar A Crear Un Legado Para Ser Un Gran Ejemplo.
La fuerza interior es un recurso psicológico que promueve el bienestar y facilitar el resultado de tu sanidad.
Es sentirnos esperanzados, optimistas para proyectarnos en un gran futuro de mucho valor con recursos que permitiran lidiar los problemas
Así que no dudes de que puedes!!!
La Respuesta A Esa Pregunta Es SI.
Tenemos Que Estar Concientes Que El Estilo De Vida Que Hemos Llevado, Nos Ha Afectado En El Bolsillo Por Las Consultas, Medicinas Pero Peor Con Una Afectación En Nuestra Estabilidad Como Individuos.
Recuerda Podrás Llevar Tu Salud O Si Te Encuentras En Alguna Enfermedad Aguda Puede Ser Tratada Por Métodos Naturales A Base De Dietas Crudas O En Su Caso De Ayuno, Hidroterapias Con Técnicas De Baños De Vapor O Lavados Intestinales Tambien Conocido Como Enemas, Ejercicios De Respiracion Que Pueda Llegar A Tus Pulmones, El Calor Natural De Sol, Descanso O Ejercicios Suaves, Suplemententos Nutricionales O Meditación Y Pensamiento Positivo.
Te Invito A Que Te Sumas A Éste Nuevo Estilo De Vida Para Que Cada Día Logres Sacar Una Mejor Versió De Ti.sentirte Seguro De Quien Eres, De Los Que Puedes Lograr, Crear Compartir Y Ayudar, Te Puede Llevar A Crear Un Legado Para Ser Un Gran Ejemplo.
La fuerza interior es un recurso psicológico que promueve el bienestar y facilitar el resultado de tu sanidad.
Es sentirnos esperanzados, optimistas para proyectarnos en un gran futuro de mucho valor con recursos que permitiran lidiar los problemas
Asi que no dudes de que puedes !!
